Det kändes förvånansvärt…

Det kändes förvånansvärt skönt att vara tillbaka på gymmet igen!

Även fast det bara vara en vecka så var det både roligt och riktigt skönt att kunna träna igen. En bättre start på dagen är svårt att få liksom! Sen att man känner sig lite fluffigare och allmänt segare är kanske inte jätte konstigt .. men tacksammare är ju bara jag över att det inte var mer än en vecka. Ju längre tid det går desto svårare är det ju att hitta tillbaka. Och nu när man väll både tycker det är roligt och skönt så vore det ju så där extra dumt att tappa det.

Idag körde jag bröst, axlar och rygg:
– 20 min Cykel
– Hantelpress, liggande (4 x 12, 10 kg)
– Situps, på boll (4 x 12)
– Hantellyft från sida (4 x 12, 4 kg)
– Latsdrag (4 x 12, 30 kg)
– Benspark (4 x 12, 15 kg)
– Hantelpress, halvt sittandes (4 x 12, 9 kg)

Riktigt skönt!

Annonser

Kommentera inlägg

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s