Gårdagens mat (15/1)

Igår blev det bland annat hemmalagad falafel med bulgursallad. Otippat supergott!

Tisdag (16/1)

Innan jobbet
En muffin (220 kcal)

Frukost, kl 09.00
1 kopp Kaffe (2 kcal)
1 Ägg (65 kcal)
2 tunna skivor ljust Bröd (133)
1 tsk Kalles kaviar (30 kcal)

Lunch
Panerad spättafilé med Potatismos och ärtor (470 kcal)

Mellanmål
1 kopp Kaffe (2 kcal)
En muffin (220 kcal)
1st Äpple (70 kcal)

Middag
Falafel med bulgursallad (660 kcal)

Kvällsfika
En muffin (220 kcal)
Te

Att alla kalorier är ungefärliga behöver jag kanske inte säga. Men jag tror jag räknat ganska rätt i alla fall 🙂 Totalen för tisdagen hamnade i alla fall på 2090 kalorier. Lite mer än igår alltså.

Annonser

Kommentera inlägg

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s