Dagens morgonpass (9/1)

Klockan ringde 05.30 och efter att ha kommit upp relativt i tid var jag på gymmet innan 6. Och det kändes helt okej idag!

Dagens pass:
– Cykel 20 minuter
– Sit ups på boll (4 x 12)
– Rygglyft på boll (4 x 12)
– Benspark (4 x 12)
– Axelpress (4 x 10)
– Vadhäv (2 x 12)

Blev ett aningen kortare pass idag, men jag lär definitivt behöva mer av det här passet i framtiden. Det var förvånansvärt tungt.

Annonser

Kommentera inlägg

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s