Taco’s – hur onyttigt är det egentligen?

tacos

Jag är här helt frälst i Taco’s och är nog en av dom som utan problem skulle kunna leva på det. Och det är jag nog inte helt ensam om i Sverige heller 🙂 Frågan är dock hur onyttigt taco’s egentligen är?

Efter lite eget räknande tillsammans med det andras så kom jag fram till följande:

Tortilla bröd (medium)
Brödet väger ungefär 40g per styck, och med sina 300 kcal per 100g blir det alltså ca. 120 kcal per tortilla bröd.

Taco tubs (skal)
Skalen väger ungefär 18g per styck, och med sina 480 kcal per 100g blir det alltså ca. 87 kcal per skal.

Köttfärs
Man äter kanske ungefär en 1 dl köttfärs i varje taco/bröd vilket är ca. 100 kcal per styck.

Ost
Man äter väll ungefär 15g per taco, och med sina 370 kcal per 100g blir det alltså ca. 19 kcal per taco.

Sallad
Här kan man kanske räkna på i snitt 25 kcal per taco.

Gräddfil
Man äter väll kanske 25g per taco, och med sina 137 kcal per 100g blir det alltså ca 34 kval per taco.

Chunky salsa
Man äter ungefär 35g salsa per taco/bräd, så med sina 35 kcal per 100g blir alltså ca. 12 kcal per taco.

Detta betyder alltså, om man föredrar tortilla bröd, att man får i sig ca. 310 kcal per taco. Äter man tubs hamnar man på 277 kcal.

Bra att tänka på inför helgen alltså! 😉

Annonser

Kommentera inlägg

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s